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頸椎病健康教育

2011-11-04 點擊量:2487    設置字體大小:      

1、功能鍛煉  肢體能活動的患者均要求作主動運動,以增強肢體肌肉力量,對肢體不能活動者,應協助并指導其家屬做好各關節的被動活動,以防肌肉萎縮和關節僵硬。功能鍛煉根據脊髓受損的程度、運動感覺功能情況,以及患者的年齡、體質,進行功能康復評估,確定功能鍛煉目標。術后第1天,開始進行病人的肩、肘、腕、手指、下肢的髖膝踝和足趾的主被動功能鍛煉,目的是促進神經和肌肉的恢復,增加血液循環,防止靜脈血栓形成。術后3—5天可帶頸圍下地活動,進行四肢肌力訓練、坐位和站立位平穩訓練、步行功能訓練、膀胱功能和大便功能訓練以及日常生活活動能力等訓練。活動順序是:平臥時先帶好頸圍、床上坐起、床邊站立、有人協助離床、自己行走。要循序漸進練習,保持頭頸部中立位,避免突然轉動頭部。脊髓型頸椎病脊髓受壓損害后,可造成脊髓病手指間肌麻痹,致手指并攏及握拳障礙。因此,主要應鍛煉手的捏與握的功能。方法有拇指對指練習,手握拳然后用力伸指,手指練習外展內收,用手指夾紙,揉轉石球或核桃,捏橡皮球或擰毛巾。

2、日常生活指導  改善長期低頭工作條件,枕頭的高度以頭部壓下后與自己的拳頭高度相等或略低,重視頸部外傷的治療,即使是頸椎一般的損傷、挫傷、落枕也不能忍痛任之,應給予及時治療,防止發展成頸椎病。保持頸椎自然狀態,女性在家務勞動中,勿長時間彎腰、屈背、低頭操作,休息時如看電視,也應避免頭頸過伸、過屈或傾斜。勿用頸部扛、抬重物,直接壓力最易發生頸椎骨質增生。乘車時抓好扶手,系好安全帶,以防緊急剎車扭傷頸部。積極預防和治療咽喉炎或上呼吸道感染,因為上述疾病也是頸椎病發病的誘因之一。

3、出院指導  患者出院后頸圍固定3—6個月,松緊適宜,頸圍解除也需要一段時間的適應,如先在夜間睡眠時或鍛煉時取下,然后間斷使用頸圍,直到解除。遵醫囑服用神經營養藥。堅持四肢功能鍛煉。飲食應富含鈣質、高營養。定期復查,復查時間為術后1個月、3個月、6個月、12個月。

 

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